標籤 蛋白優纖

減醣飲控不代表只能吃水煮餐 回想當初剛踏入飲控減醣的領域，對於什麼可以吃、什麼不能吃，可以說是完全沒有概念，甚至一度以為就是完全不能碰澱粉。為了提升每日蛋白質攝取，也曾經歷過天天啃…