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懷孕之後變得很不愛喝水,但還是會要求自己每天攝取的水量要達到2100ml,外出習慣攜帶太和工房 700ml 水壺後,發現自己有了漂亮水壺真的更有喝水動力!也有助於一日飲水管理。 去上皮拉提斯課的時…

去給專業教練上了器械皮拉提斯大半年,很喜歡保持每週一次的訓練,之前比較多重心放在運動、健身上的期間,我甚至每週上課 2-3 次,後來發現這樣荷包會先承受不住(笑)同時我也會到社區健身房進行慢…