開始育兒後的每一天，都在尋求可以療癒身心的小確幸，其中一個紓壓方式就是吃美食。
長期外食下來，只顧著高飽足的食物種類，真的很容易忽略蔬菜攝取，再加上作息不固定、晚上孩子睡了之後又忍不住熬夜追劇，久而久之整個人都會開始變得沒精神，甚至常常有種悶悶脹脹、不夠輕盈的感覺。
等到我回神過來，才發現連排便也開始變得不太順暢。
以前其實也吃過不少益生菌，但很多都是剛開始有感，後來就慢慢無感，這時候真的會很想吶喊：「吃益生菌沒效怎麼辦？」直到這次開始接觸 Hi-Q 褐益菌後，我才真正感受到它跟一般益生菌最大的不同！！
Hi-Q 褐益菌除了搭配義大利專利益生菌之外，最讓我印象深刻的就是它特有的小分子褐藻醣膠與益生元概念，等於先把環境打底好，再讓好菌更穩定地發揮作用。
對於像我這種長期外食、生活節奏混亂的人來說，真的特別有感！
我自己通常都是空腹吃，這陣子明顯感受到整個人輕盈很多，原本很緊繃的褲頭也終於變得舒服一些。
像我這種產後一年後，生活幾乎被育兒與工作填滿的媽媽，每天忙著工作、接送孩子，有時候甚至連三餐時間都不固定。
以前總覺得年輕可以撐一下，但現在只要熬夜、聚餐或飲食失衡，隔天狀態真的差很多！尤其週一送孩子去上課後，我常常還是提不起精神工作，吃完大餐後也容易有種悶悶的負擔感。
現在會選擇 Hi-Q 褐益菌，除了專利益生菌之外，我自己也很喜歡它搭配 19 種消化酵素的設計。對於平常經常外食、聚餐的人來說，吃完大餐後整體感受真的會比以前輕鬆一些，再搭配膳食纖維補充，也讓日常保養變得更有感。
30+之後真的會開始發現，很多事情不是吃少一點就能解決，而是身體狀態要先跟上。現在我反而會覺得，排便順暢真的跟日常狀態息息相關，身體輕鬆了，氣色與精神感也會跟著比較好～
加上隨身包設計攜帶方便，我平常都會直接放兩條在包包裡面，想到就可以補充。對於外食族、久坐族或生活忙碌的人來說，補充起來也比較沒有負擔！
比起追求短時間的改變，現在的我更在意的是，能不能維持舒服又穩定的生活節奏。
畢竟育兒與工作已經夠忙碌了，能找到一個適合自己、願意持續補充的保養習慣，其實就是30+之後最重要的小日常。這次接觸 Hi-Q 褐益菌，也算是讓我重新開始認真照顧自己的一個契機！
而且 Hi-Q 褐益菌的粉末細緻，吃起來是淡淡的蔓越莓口味，我自己是很不喜歡甜味劑加很多那種，但他們家的吃起來味道自然又好吃，不管是大人小孩的接受度都很高，如果你也正在尋找一款有感的益生菌，推薦可以嘗試看看唷！
