優力肌塑診所推薦《延吉美皮膚專科診所》台北臀部雕塑必做!義式磁能增肌,30分躺著增加肌肉量!

「義式磁能增肌」與其他機型最大的不同,

就是它可以客制化訓練模式,讓肌力訓練可以不被身體習慣,

每次都有不同的訓練模組,成果也會更加理想唷!

我只是躺著,但磁能會持續使臀中肌緊縮、拍打

跟我們去運動,需要不斷的調整模式是一樣的道理,

因為我們的肌力會慢慢變強、習慣,

所以相同的訓練菜單,可能在身體習慣之後,

訓練強度就會慢慢的降低,所以才會需要滾動式調整
 

很容易在電腦桌前思考文案、剪影片之後,

就會忘記要起身活動一下筋骨,久而久之臀部因為活動量少,

運動量不足加上脂肪囤積,

導致臀線越來越往下的趨勢,微笑線也有點浮浮腫腫的,

最近的美感標準非常想要養成漂亮蜜桃臀,

不得不說臀部線條是女生身材曲線很重要的一環,

所以我決定在日常的訓練之下,額外幫助自己增加肌肉量

把身體組成的肌肉量拉高後,基礎代謝也會跟著提高,

這樣一來日常在計算進食熱量時,

也更有本錢可以多攝取,才不必斤斤計較!

當肌肉量不足基礎代謝也會明顯較低,

不斷的節食反而會造成惡性循環,

當我們透過各種方式運動增肌,測量 Inbody 時可以發現,

隨著體脂的比例降低、肌肉量增加的正向幫助,

吃的量不但可以更多,同時還能維持良好的體能,

好處真的是說不完 🥰💛

就很符合我的需求,可針對想要加強訓練的部位做局部雕塑、局部增肌

尤其令人在意的腰腹、臀腿緊緻是特別合適的!
 

這次想要做的部位是臀部,我剛好上完皮拉提斯課程就直接來診所,

可以加強部位的肌肉訓練,

在填寫完資料、基礎衛教、測量 Inbody、拍照記錄後,

就可以直接開始進行啦!
 

步行只要六分鐘即可抵達,等待的空間讓人很放鬆!

還有貼心提供的造型整理區,做完醫美不擔心素顏、頭髮狼狽!

可以在這區整理完頭髮再離開唷

諮詢師引導我到操作優力肌塑的空間,有明亮採光的獨立舒適區,

第一次都有醫師會來進行操作與諮詢,
 

全程也有專業的護理師陪同,若有任何問題都可以直接請教他們

本身已有肌肉量的人來做,會很明顯有感!

若肌肉量較為不足的泡芙人,建議可以慢慢加到最強去感受,

可以跟隨磁能的拍打讓自己的肌肉去發力,

能幫助訓練更強化
 

一開始的模式比較像暖身,

會用基礎模式喚醒肌群,再進階深層強化模組,

內建 1.8 Tesla 穩定高強度聚焦輸出,

可以充分感受到緊縮的能量在運作!

但我是蠻享受這種感受,因為真的有喚醒肌群被動式運動,

非常推薦給產後媽媽、肌少泡芙人、追求肌肉線條完美的人,

或是像我一樣長期久坐的人!

整個完整的訓練是建議一週至少兩次,

然後做 6-8 次才會有明顯的感受,

就像運動一樣需要讓身體感受變化,

做完之後我立刻去買豆漿跟起司條,補充蛋白質幫助增肌!

也要記得飲水量要充足唷
 

整體而言是相當舒適的,非常適合希望在短時間內,

有一定訓練成果的人,例如要拍婚紗的準新娘,

或是想要讓線條更健美的人,

像是我五月要去峇里島,為了要穿上比基尼,

在這之前密集的訓練肯定是少不了的(笑)

然後我想告訴大家,想要讓完美的體態與成果維持更長久,

務必要堅持飲控、運動習慣,能讓優力肌塑的課程更有價值唷!

有任何問題都可以直接詢問診所,或是私訊給我😉